PROGRAMA DE Facilitação CORPORAL
SEU CORPO, É SUA CASA!
ESTÁ FELIZ NA SUA PRÓPRIA RESIDÊNCIA?
➡️ O que é o Programa?
O Programa de Facilitação Corporal (PFC) é uma proposta de 4 encontros idealizado pela fisioterapeuta carol andrade, para cuidar do corpo, mente, emoções e relações sociais. A metodologia incentiva o autoconhecimento, a movimentação corporal, APRENDIZADO PELA PRÁTICA e o compartilhamento em grupo para construir sua própria noção de equilíbrio, bem estar e qualidade de vida.
➡️ Metodologia:
A ideia foi inspirada no Programa Germinar, em seus conteúdos de Antroposofia e ferramentas de facilitação de grupos. Há forte influência do Yoga e de técnicas de Meditação, entre outros conteúdos próprios da Fisioterapia como:
- método GDS: fisioterapia belga baseada em aspectos PsicoComportamentais
- método da Coordenação motora: das fisioterapeutas francesas Béziers e Piret
- ginástica Holística: Método Ehrenfried
- PodoPosturologia: Fisioterapia postural
- Método Pilates
➡️ Objetivos:
1- Promover práticas individuais e coletivas que ampliem a consciência da relação corpo/mente/emoção/social versus todos os outros aspectos da vida.
2- Estimular práticas/hábitos salutares que envolvam movimentação, respiração, meditação e interações sociais.
➡️ Como funciona?
O Programa de Facilitação Corporal (PFC) acontece sempre em grupo, embora haja diversas práticas individuais e introspectivas, enfatizamos nos encontros a importância de explorar nossas relações sociais para alcançarmos o equilíbrio do corpo/mente.
A programação envolve:
- palestras,
- facilitadores convidados,
- dinâmicas de grupo,
- diferentes práticas físicas, respiratórias e de meditação.
São 4 módulos - todos aos sábados - com temáticas específicas para trabalhar diferentes aspectos da corporalidade, tendo como temas centrais: o caminho, o pensar, o sentir e o querer do ser humano.
A ideia é reconhecer seu jeito único, sua individualidade e ampliar o repertório de ferramentas para cuidar de si, cultivando bem estar físico, mental, emocional e social.
➡️ Sobre a facilitadora:
Carolina Andrade Ribeiro
É fisioterapeuta idealizadora e facilitadora do PROGRAMA DE FACILITAÇÃO CORPORAL.
É também estagiária de facilitação no programa Germinar (turma São Paulo/ Taboão da Serra), sua atual área de desenvolvimento pessoal e profissional.
Sócia no Studio Biofeedback (espaço de fisioterapia e treinamentos integrados), professora de Yoga, Meditação e Facilitação Corporal.
Formada e apaixonada pelo método GDS, e por diferentes metodologias que exploram a relação corpo/mente, criou esse programa para reunir suas paixões, compartilhar seus aprendizados e expressar seu propósito no mundo.
➡️ Público Alvo:
Qualquer pessoa, a partir de 18 anos, interessada em se auto desenvolver cuidando do corpo, da mente, das emoções e relações sociais.
