programa de facilitação corporal:

Grupo de desenvolvimento Bio-psico-social

➡️ O que é o Programa?

O Programa de Facilitação Corporal é uma proposta de autoconhecimento, desenvolvimento Bio - Psico - Social e educação corporal. Idealizado pela fisioterapeuta e facilitadora Carolina Andrade, o programa propõe explorar em grupo, as nuances da corporalidade (Individualidade psico/corporal) e da direta relação com o caminho que percorremos em nossas vidas até então. Refletimos sobre 8 aspectos da vida que afetam diretamente nossa autoimagem, saúde, bem estar e qualidade de vida; experimentamos durante o processo, dinâmicas e atividades que cuidam do corpo, da mente, emoções e relações interpessoais. E ao final de toda experiência, você sairá do Programa com um PEV - "planejamento do estilo de vida" alinhado com o que mais faz sentido à sua forma de perceber, sentir e agir no mundo. Porque é possível sim, e é maravilhoso, poder decidir o caminho que se quer trilhar! 

➡️ Porque o Programa existe?

 

O estilo de vida moderno, especialmente nas grandes cidades, está dia após dia se provando nocivo à saúde dos seres humanos.

Nunca fomos tão sedentários. Nunca se falou tanto sobre o impacto do estresse negativo, nas depressões, nas crises de pânico/"burnout"/  ansiedade, obesidade, doenças cardiovasculares, câncer.... entre tantos outros sofrimentos! Já observou quantas drogarias e farmácias abriram na sua cidade nos últimos tempos?   

A vida se tornou uma maratona contra o tempo. A soneca toca 3 vezes, e levantar é sempre motivo de conflitos internos. A noite de sono, isso quando consegue dormir, já não recarrega suas energias. 

Você mal acorda, e já sente que a energia não está lá essas coisas. Daí você corre de atividade em atividade, hora após hora, buscando produzir mais e mais, acumulando cansaço, fadiga, tristeza... e quando chega o final do dia. Você só pensa em chegar em casa e se largar no sofá, de frente para a televisão, para não ter de pensar em nada.

E nesse, sem perceber o que está acontecendo com seu corpo ou dentro de você, na sua mente ou com suas emoções.

 

Nem bem você acorda e quando percebe o dia acabou e você

Nunca se falou tanto sobre o impacto do estresse negativo no organismo, sedentarismo, depressão, crises de pânico, "burnout", ansiedade, obesidade, doenças m e a lista segue. 

Já parou para pensar que suas experiências na infância, podem interferir negativamente, na maneira como - trata hoje - seu corpo, sua imagem pessoal, suas relações, e quase tudo que faz, sente e pensa na vida?

A metodologia propõe um olhar para a salutogenese, tendo como ponto de vista a saúde Bio - Psico - Social, que se refere ao bem estar físico, mental, emocional e social (relacional).

Refletimos, exploramos e dialogamos sobre:

o passado (nossa biografia),

o presente (roda da vida),

e o futuro (visão de vida integrada),

Com o objetivo de planejar um presente e futuro voltado à qualidade de vida holística.


para ampliar a consciência para o corpo que Pensa, Sente e Age.


 


 


Em grupo, cuidamos do corpo, da mente, das emoções e relações pessoais com atividades de:

- Movimentação Corporal (diferentes métodos e professores convidados),

- Práticas de meditação,
- Técnicas de respiração consciente,

- Palestras

- Dinâmicas artísticas ,
- Dinâmicas de desenvolvimento pessoal.


A estrutura da programação é baseada no Programa  Germinar, na antroposofia, nos conteúdos de fisioterapia e educação somática, e especialmente na filosofia Yogue.


Os conteúdos da programação são:

-

"A anatomia está Descrita nos livros, 

Ela deve ser Inscrita em nós!" 
Godelieve Denys Struyf

➡️ O que é o Programa?

O Programa de Facilitação Corporal (PFC) é uma proposta de 4 encontros idealizado pela fisioterapeuta carol andrade, para cuidar do corpo, mente, emoções e relações sociais. A metodologia incentiva o autoconhecimento, a movimentação corporal, APRENDIZADO PELA PRÁTICA e o compartilhamento em grupo para construir sua própria noção de equilíbrio, bem estar e qualidade de vida.

➡️ Metodologia:

A ideia foi inspirada no Programa Germinar, em seus conteúdos de Antroposofia e ferramentas de facilitação de grupos. Há forte influência do Yoga e de técnicas de Meditação, entre outros conteúdos próprios da Fisioterapia como:

método GDS: fisioterapia belga baseada em aspectos PsicoComportamentais

RE: 7719 - SP

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 Studio Biofeedback:

Fisioterapia & educação somática 

Rua Cunha Gago, 587

Pinheiros - SP/SP

contato@studiobiofeedback.com.br

Tel.: (11) 3031-8141