Yoga
A mulher da raça misturada grávida meditando sobre ma yoga
Pose Yoga
Dançarino de balé na posição de Lotus
Yoga
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Yoga
Yoga

Yoga: caminhos de expansão da consciência

Afinal, o que é yoga?

No texto clássico chamado Yoga Sutra, há a seguinte definição: 

Yoga é a suspensão dos processos mentais (Yoga Chitta-vrittti nirodhah).

Ou seja, é o recolhimento das atividades da mente, para que o indivíduo possa se assentar em si mesmo (sua verdadeira natureza). Em outras palavras, praticar Yoga é descobrir quem você é e a melhor maneira de viver a sua vidA, 

 

Yoga é caminho de autoconhecimento!

 

as aulas trabalham não somente o corpo como também a mente. 

As posturas físicas (asanas) são sincronizadas com a respiração. 
ao longo da prática Sua mente é educada a concentrar-se no momento presente, ampliando e fortalecendo sua atenção no que está em seu interior.

Grupo Online de Hatha Yoga - Via Zoom

Nossos horários:

> Terça e quinta <
09h 
 

> Quinta <
19h30 

 

Mais energia. Mais vitalidade. Mais concentração. Mais equilíbrio. Mais bem estar.